Dziennik Alyo_nka, 30 lip 20

Profil Alyo_nka | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Такой вопрос назрел: кто занимается дома (есть резинки и гантели по 1 кг) где берете видео или на сайтах каких то сидите?

Zobacz Kalendarz Diety, 30 lipca 2020:

1705 kcal

Tłusz: 88,56g | Białk: 69,30g | Węglo: 163,40g. Śniadanie: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Черешня, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%. Obiad: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Przekąski/Inne: Мягкие Батончики Мюсли , Виктория Пицца с Салями, Азбука Вкуса Пирог Киш с Семгой и Брокколи. więcej...

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Начала с видео на канале Дианы Кияевой. На канале одно видео про спорт, но очень продуктивное. Сейчас занимаюсь по видео из телеграма.

30 lip 20 przez użytkownika: kiaevalolita13

На ютюбе синди кроуфорд, джиллиан майклс, катерина хармони

30 lip 20 przez użytkownika: renata1319

Nastya Melomur, Chloe Ting

30 lip 20 przez użytkownika: kiaevalolita13

TGYM в ютубе. это самый офигенный канал

30 lip 20 przez użytkownika: Алина0808

@masha.blinova

30 lip 20 przez użytkownika: jerry19857872

Sydney Cummings на ютюбе

30 lip 20 przez użytkownika: evjik

World Class в инстаграме или на ютуб. 🙂

30 lip 20 przez użytkownika: Stacy_Mali

Найк тренинг -приложение, выбираешь программу редактируешь под себя часы, и занимаешься, там и дни отдыха и тренировки различные , все подробно объясняют в упражнениях) загляните в него не пожалеете

30 lip 20 przez użytkownika: milskaya19

я на трансформации с @logvina.ya в инстаграмме. она умница. мы у нее все стройняхи стали!!

30 lip 20 przez użytkownika: Лёлишна13

Мне очень помогли занятия на ютуб канале Екатерины Кононовой, чего и вам советую)

31 lip 20 przez użytkownika: AlinaSilkina❤️


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Alyo_nka

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Alyo_nka, 30 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi Alyo_nka