Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
624 kcal
|
Tłusz: 23,47g | Białk: 51,13g | Węglo: 56,02g.
Śniadanie: Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Сельдерей, Мистраль Маш Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Obiad: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Сывороточный Протеин. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
|
2622 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|