Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 61,63g | Białk: 77,20g | Węglo: 182,77g.
Śniadanie: Lidl Chocolat en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Lunch: Torcidos limão, Merenda, Nectarines, Haricots Verts, Joue de Porc. Obiad: Auchan Lupin, Soupe aux Choux. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Brzuszki - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|