Dziennik jjooosy, 30 lip 20

Torre de quinoa con atun, salsa de soya, cilantro, cebolla y zanahoria + verduras varias + tomate y lechuga con rabano 🤤 almuerzo rapido pero delicioso

Zobacz Kalendarz Diety, 30 lipca 2020:
1411 kcal Tłusz: 59,48g | Białk: 76,39g | Węglo: 143,34g.   Śniadanie: Colun Leche Descremada, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Quillayes Mantequilla sin Lactosa, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Kikkoman Salsa de Soya,  Aceite de Oliva,  Tomates, Verduras Salteadas,  Atún en Agua (Enlatado), Lider Quinoa. Obiad: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral. Przekąski/Inne: Costa Gran Cereal Cacao, Costa Gran Cereal Cacao, BUKA Papas Fritas Artesanales, BUKA Papas Fritas Artesanales con Cebolla Caramelizada. więcej...
1634 kcal Ćwiczenie: Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...

18 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
me agrada 
30 lip 20 przez użytkownika: mbcl8

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi jjooosy


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.