Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 112,80g | Białk: 52,88g | Węglo: 151,16g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sucuk, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Obiad: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağlı Kabak. Przekąski/Inne: Süt, Fındık, Çikolata, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Limonata, Dondurma, FitNut Fıstık Ezmesi, Fıstıklı Baklava, Cevizli Baklava. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi kirmizi_elmali_kiz
|