|
медленно, но верно сгоняю жир , кушаю много и вкусно, отказывать себе в чем-либо не собираюсь) всем довольна
ранее набрала мышечную массу (+немного жирка) с 60 до 65кг
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 75,08g | Białk: 75,43g | Węglo: 245,27g.
Śniadanie: Гастроном Курица в Сливках, Good Food Вишня Сушеная, Мельница Лепешка Тандырная, Картофельное Пюре, Греческий Салат. Lunch: Good Food Вишня Сушеная, Эскимос Мороженое Шоколадная Крошка. Obiad: Варенье, Простоквашино Творог 5%, Картофельное Пюре. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|