|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 31,10g | Białk: 144,11g | Węglo: 197,39g.
Śniadanie: Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Orangefit Fit Green Protein Aardbei. Lunch: Knoflook, Rode Paprika, AH Biologische Tofu, AH Basic Tuinerwten, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, Vivera Spekjes, Maïs, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Citroensap (uit Blik of Fles), Courgette. Obiad: Conimex Ketjap Manis, Groene Paprika, Vivera Plant Kruimgehakt, Tropical Chilisaus, Savooikool, Sojasaus, Rode Paprika, Gele Paprika's, Knoflook, Courgette. Przekąski/Inne: Orangefit Fit Green Protein Aardbei, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Citroen Sorbetijs, AH Mango Sorbetijs, AH Mango Sorbetijs, AH Citroen Sorbetijs, Veganz Protein Bar Coconut Almond, Body & Fit Vegan Protein Bar Strawberry, Piel de Sapo, Eat Natural Super Granola Protein Packed, Alpro Kokosmelk, Oploskoffie (Poeder), Body & Fit Vegan Perfection. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|