Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
765 kcal
|
Tłusz: 27,89g | Białk: 50,29g | Węglo: 76,73g.
Lunch: So Nice Sosis Sapi, So Good Bakso Sapi, Boiled Egg, ABC Mackerel, Brown Rice. Obiad: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Finna Sambal Pedas, Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|