Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 66,56g | Białk: 78,23g | Węglo: 76,00g.
Śniadanie: Масло Подсолнечное, Карпаччо, Яйцо. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Кукуруза Вареная, Мираторг Чевапчичи. Obiad: ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Миндалем , Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Молочной Начинкой с Дробленым Фундуком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Му-У Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Przekąski/Inne: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Нутелла Шоколадная Паста. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|