Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2013
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 41,46g | Białk: 90,99g | Węglo: 216,84g.
Śniadanie: Koffie, AH Flinterdunne Kipfilet, Lidl Bruin Brood. Lunch: Lidl Filet Americain Mager, C1000 Basis Halfvolle Melk, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Lidl Flinterdunne Achterham, Lidl Bruin Brood. Obiad: Vanille Yoghurt (Vetarm), Cup-A-Soup Franse Ui, Rivercote Knäckerbröd met Sesam, Johma Tonijnsalade zonder Mayonaise. Przekąski/Inne: Heinz Sandwichspread Naturel, Appel, Lidl Bruin Brood. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|