Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 33,94g | Białk: 78,74g | Węglo: 136,73g.
Śniadanie: Jus Jeruk Nipis, Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur. Lunch: Mangga, Kacang Tanah, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Kecambah, Kangkung, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Obiad: Pisang, Ikan Tongkol Goreng. Przekąski/Inne: Jeruk (dengan Kulit). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|