Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 30,24g | Białk: 67,46g | Węglo: 100,31g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Natural da Vaca Queijo Coalho, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Davaca Requeijão Cremoso Light, Tomates, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Quaker Aveia Orgânica Integral. Obiad: Tina Queijo Minas Frescal, Davaca Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Itambé Iogurte Desnatado Fit, Maçã. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Roberta Mafra
|