Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2017 kcal
|
Tłusz: 82,33g | Białk: 90,46g | Węglo: 213,43g.
Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Chocoleite Chocoleite. Lunch: Macarrão, Filé Mignon Grelhado. Obiad: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Habib's Pastel de Carne. Przekąski/Inne: Chandelle Chocolate, Tic Tac Tic Tac Laranja. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|