Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
139,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
346 kcal
|
Tłusz: 28,26g | Białk: 60,45g | Węglo: 63,75g.
Przekąski/Inne: Chicken Licken Hot Wings, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. więcej...
|
|
4400 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Stanie - 10 minut, Siedzenie - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|