|
horrible day yesterday, but still burnt more than consumed. ok week.
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2010:
|
1917 kcal
|
Tłusz: 74,20g | Białk: 67,90g | Węglo: 222,32g.
Lunch: Peach Tea, French Fries (Medium), McDouble. Obiad: Deluxe Cheddar Broccoli Rice, Turkey Burger with Swiss Cheese & Caramelized Onions. Przekąski/Inne: Cabernet Sauvignon Wine, Pita Chips - Sea Salt, Roasted Red Pepper Hummus. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 10 minut, Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|