Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 57,78g | Białk: 75,77g | Węglo: 183,93g.
Śniadanie: Блины на Молоке. Lunch: Круассан. Obiad: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Плов с Куриной Грудкой. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Рулет из Лаваша с Творогом, Круассан. więcej...
|
|
3031 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 godziny, Brzuszki - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Антон Заклепенко
|