Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 47,20g | Białk: 108,77g | Węglo: 80,90g.
Lunch: Finna Sambal Pedas, Fried Tofu , Brown Rice, Cooked Collards (from Fresh). Obiad: Kem Chicks Sayur Toge, Brown Rice, Fried Tofu . Przekąski/Inne: So Good Bakso Sapi, Indonesian Fried Tapioca. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|