Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2020
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 67,67g | Białk: 153,09g | Węglo: 222,75g.
Śniadanie: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Lunch: Chuletón, Serrano Jamón Serrano, Melón . Obiad: Hacendado Dátiles sin Hueso, Entrepinares Queso Viejo, Arroz Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Przekąski/Inne: Plátano, Artiach Galletas Dinosaurios, Café con Leche Descremada, Alvalle Gazpacho Original. więcej...
|
|
741 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Odpoczywanie - 27 minut, Spanie - 8 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|