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Esta semana estaba algo asustada, por que empezaba a trabajar y no queria ganar peso o perder los habitos que tanto me han costado.
🤞🤞🤞
Cuando salgo me pongo a cocinar comida rica y saludable pero rápida y voy con la neverita llena con 4-5 tupper, todo pesado, entre ellos mucha fruta para picar entre horas.
Mañana se entrena,🏋♀️ hay que seguir dándolo todo!!🤗🤗 💪💪
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125 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1545 kcal
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Tłusz: 45,81g | Białk: 113,65g | Węglo: 168,62g.
Śniadanie: Hacendado Jamón Cocido Fiambre Natural, San Roque Mollete de Antequera. Lunch: Hacendado Mejillones Congelados, Pechuga de Pavo, Brillante Arroz Redondo Sabroz, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Podwieczorek: Hacendado Helado de Turrón Suprema. Obiad: Patata, Hacendado Secreto de Cerdo. więcej...
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Traci 1,2 kg na tydzień
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