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Biin heute beigetreten. Ich versuche seit Jahren anzunehmen aber mein innerer Schweinehund war meist nicht lang im Urlaub 😅 jetzt möchte ich asiatische Küche ausprobieren wie Udon, Ramen, Soba, Onigiri und ähnliches. Wie macht ihr das? Geht ihr nach eine dieser Ernährungspläne oder dokumentiert ihr nur euren Verzehr und versucht das Tageslimit nicht auszureizen?
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1675 kcal
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Tłusz: 31,12g | Białk: 40,97g | Węglo: 294,02g.
Śniadanie: frischli H-Vollmilch, Monin Caramel Light, Tassimo Latte Macchiato Vanilla, Kuljanka Pflaumenknödel. Lunch: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lien Ying Mungbohnenkeimlinge, Kresse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Obiad: Möhren, Kaufland Lauchzwiebel, REWE Beste Wahl Sojasoße , Sake, Heuschen&Schrouff Mirin, Shimaya Dashi No Moto, Heuschen&Schrouff Udon. Przekąski/Inne: Taiwan Dessert Cacao Mochi Choco, Fruity Grüner Tee Zitrone, REWE Beste Wahl Tropical FRUIT POPS, O-Mochi Mochi Eis. więcej...
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