Dziennik DiCerchio, 02 sie 20

ЗаБег в Питере 2020!!! 🏃🏃‍♂️🏃‍♀️✌🏻🏆🏆🏆
До сих пор не верится, что Я в такое могла вписаться... !!)) В первый раз в жизни бежала массовый старт, пока на пробу 5 км. Специально купила слот еще в мае и все это время готовилась, чтобы был стимул тренироваться.
Эмоций - море!!
Хотелось сделать личник 30 мин, но к сожалению не получилось, выбежала 644-ой за 31:44, ну, для первого раза и человека, который 3 месяца бегает, сойдет)))по крайней мере это все равно один из лучших моих результатов.
Было тяжело, болели ноги всю неделю, надеялась, что сегодня разойдутся, не разошлись 🙁 еще и 2 день кд, лило как из ведра, обнаружила, что протекла еще до старта 😱😱😱, думала, что на финише буду как Ута Пиппиг, но трусы все же выдержали 🙏

Zobacz Kalendarz Diety, 02 sierpnia 2020:
1412 kcal Tłusz: 50,55g | Białk: 50,78g | Węglo: 178,90g.   Śniadanie:  Чай, Ого Отруби Ржаные, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков . Lunch: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Ollis Пицца Полло, Domino’s Pizza Пицца Карбонара. Obiad:  Чай, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Ollis Пицца Пепперони. Przekąski/Inne: Балтика Пиво 0. więcej...
1827 kcal Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

20 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi DiCerchio


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.