Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 51,69g | Białk: 60,97g | Węglo: 160,93g.
Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo (Inteiro), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Vitamina de Banana, Qualitá Queijo Muçarela, Pão de Queijo de Frigideira. Przekąski/Inne: Canela, Banana Nanica, Café Espresso com Leite, Visconti Pão de Forma Integral. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriana Bonilha
|