Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2191 kcal
|
Tłusz: 99,01g | Białk: 88,21g | Węglo: 252,46g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ядро Абрикосовой Косточки, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Haas Шоколадный Мусс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Сыр Голландский, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена, Село Зеленое Молоко Козье. Lunch: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Leti Отруби Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Морковь, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Укроп, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан. Obiad: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Ядро Абрикосовой Косточки, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Bounty Райское Манго. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка Total Body Shock - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|