Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 84,05g | Białk: 81,77g | Węglo: 113,13g.
Śniadanie: Вологодское Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Котлеты Нутовые, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Рыба на Пару, Мистраль Котлеты Нутовые, Редис, Огурец (с Кожурой). Obiad: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Помидоры. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Трюфель, Кофе, Карат Торт "Только Ты", Кофе, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кофе, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 51 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|