Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 59,40g | Białk: 66,94g | Węglo: 172,23g.
Śniadanie: Granero Pâine Multisemințe, Dulano Jamón Serrano, Auchan Branza Brie. Lunch: Banana, Cocoa Powder (Unsweetened) , Cinnamon , Myprotein Organic Chia Super Seeds, Best Dry Something Yummy Granola Cu Fructe Tropicale , One Day More Porridge Cu Mere Și Scorțișoară , Milbona Soya Drink. Obiad: Ciorba De Dovlecei. Przekąski/Inne: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Watermelon, Gerlinea Saveur Chocolat, Alesto Fistic Prăjit Și Sărat, Coffee with Sugar, Lipton Green, Alesto Cashew Nuts. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anamariaramona
|