Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 34,74g | Białk: 121,89g | Węglo: 164,47g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Iogurtes Aroma Coco e Morango, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pêssego, Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding, Lidl Flocos de Aveia, Origens Sementes de Linhaça. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Maçã, Melancia, Fin Carré Chocolate Negro, Tomates, Cenouras, Combino Fusilli, Pingo Doce Ovo M, Próvida Tofu Bio. Obiad: Campo Largo Feijão-Frade Seco, Arroz Branco (Longo), Próvida Seitan, Ervilhas (Congelado). Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Almeid
|