Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2013
|
61,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 53,98g | Białk: 59,91g | Węglo: 166,47g.
Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Lunch: Banana, Thin Crust Pizza with Meat. Obiad: HEB Cantaloupe Chunks, Bush Brothers Pinto Beans, Wal-mart Deli Cole Slaw, Chicken Wing (Skin Eaten). więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|