Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 118,21g | Białk: 124,34g | Węglo: 42,33g.
Śniadanie: Bulletproof Brain Octane, Nestlé Leite Ninho, Café. Lunch: Qualitá Queijo Mussarela , Ovo, Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pura Vida Manteiga Ghee. Obiad: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Qualitá Cacau em Pó 100%, Ceifeiro Semente de Chia, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Przekąski/Inne: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Adria Torrada Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|