Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 87,05g | Białk: 90,27g | Węglo: 87,79g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Chá (Infusão). Lunch: Estrogonofe de Carne. Obiad: Doce de Leite, Banana, Estrogonofe de Carne. Przekąski/Inne: Crepioca, Estrogonofe de Carne. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carol_capoani
|