Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 30,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 91,97g | Białk: 94,03g | Węglo: 155,96g.
Śniadanie: Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Lunch: Orégano, Café com Açúcar, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Qualitá Alho Frito Picado, Estrogonofe de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja. Obiad: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Adoratto Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Adoratto Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. więcej...
|
|
4450 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Dormir - 5 godziny i 50 minut, Google Fit - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|