Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 70,65g | Białk: 63,38g | Węglo: 44,24g.
Śniadanie: Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Estrogonofe de Frango, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Salada Verde Mista. Obiad: Abacates, Alface, Sadia Peito de Frango Embutido, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Kefir de Leite, Morangos. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarciDalpra
|