Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Paola Pedroso
Dziennik
03 sie 20
Dziennik Paola Pedroso, 03 sie 20
Profil Paola Pedroso
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Esse é meu antes e depois com 5 kgs a menos.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 sierpnia 2020:
1084 kcal
Tłusz: 27,97g | Białk: 72,90g | Węglo: 135,44g.
Śniadanie:
Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral.
Lunch:
Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão.
Obiad:
Tomates, Brócolis, Filé de Frango Grelhado.
Przekąski/Inne:
Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Bisnaguinha.
więcej...
2268 kcal
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 15 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Volto repetir... uau!
16 wrz 20 przez użytkownika:
Charles.charles
Excelente! 😍🥂
16 wrz 20 przez użytkownika:
AlexBack
Está muito bem a sua evolução, parabéns pelo sucesso alcançado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
18 gru 20 przez użytkownika:
Robert Soares
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Paola Pedroso
Zobacz Pełną Historię