Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 32,01g | Białk: 80,67g | Węglo: 204,19g.
Śniadanie: Herdez Salsa Verde, Platano Smae, Silk Leche de Almendra sin Azucar (Vainilla), Jitomate, Pechuga de Pollo sin Piel a la Plancha (Smae) , Zwan Queso Oaxaca , Tía Rosa Tortillinas Ligeras. Lunch: Herdez Salsa Verde, Lechuga, Queso Fresco Smae , Lala Crema, Frijol Molido Smae , Susalia Tostadas Horneadas de Maiz con Nopal. Obiad: Smucker's Mermelada de Durazno sin Azúcar, Nescafé Café de Olla Instantáneo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Clásico , Herdez Salsa Verde, Huevo, Nestlé Cheerios Manzana Canela, La Huerta Fresas Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Isolate Sabor Fresa. Przekąski/Inne: Chilito Sirilo Chilito Sirilo, Susalia Susalitas Flama, Susalia Susalitas Nachos, La Moderna Galletas Marianitas, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Silk Leche de Almendra sin Azucar (Vainilla), Daily Salad Espinaca Tierna, Great Value Mango Congelado en Cubos, Platano Smae, Jícama, Pepino (Pelado). więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|