Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 51,32g | Białk: 64,38g | Węglo: 225,47g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Macarrão, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Molho Branco. Obiad: Alcatra Grelhada, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo. Przekąski/Inne: Extra Bolo Floresta Branca. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|