Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 69,11g | Białk: 78,04g | Węglo: 85,25g.
Śniadanie: Nulka Изолят Соевого Белка, Секрет Стройности Варенье Вишня на Стевии, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Сухие Семена Чиа, Золотые Луга Ряженка 2,5%. Lunch: Персики, Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Obiad: Абрикос, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. więcej...
|
|
3154 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люцифер Александрович
|