Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 45,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 90,71g | Białk: 65,01g | Węglo: 128,19g.
Śniadanie: Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, Хлеб Бородинский, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе, Вода. Lunch: МарС Мороженое Марс, Вода, Масло Подсолнечное, Лук, Петелинка Куриная Шея, Фрутмотив Апельсиновый Сок, Бельгийские Вафли. Obiad: Подсолнечное Масло, Лук, Молоко, Куриная Грудка, Картошка Печеная, Вода. więcej...
|
|
3027 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|