Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2013
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3212 kcal
|
Tłusz: 171,92g | Białk: 71,89g | Węglo: 356,67g.
Śniadanie: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Яиц Вареных Порция. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сосиськи Молочные Сосиськи Молочные, Макароны Отварные. Obiad: Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Суп с Фрикадельками, Сало, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Яблоко, Печенье, Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Печенье. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|