Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 32,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 54,10g | Białk: 145,25g | Węglo: 106,39g.
Śniadanie: Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. Lunch: Café com Açúcar, Quero Milho Verde, Azeite de Oliva, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Salsinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas. Obiad: Paleta Bovina Cozida, Visconti Pão de Forma Integral, Adoratto Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Przekąski/Inne: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. więcej...
|
|
4495 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Dormir - 7 godziny i 17 minut, Google Fit - 6 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|