Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 33,51g | Białk: 27,12g | Węglo: 168,62g.
Śniadanie: Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão de Forma, Café com Açúcar. Obiad: Nissin Cup Noodles Yakissoba, Matte Leão Chá Mate com Limão. Przekąski/Inne: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Hershey's Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Elma Chips Stiksy. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|