|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 50,13g | Białk: 160,48g | Węglo: 60,76g.
Śniadanie: Tomatoes, Radish, Lomee Mustard, Ponnath Pulykamellsonka, Tolle Trappista Light, Mushrooms, Spar Vital Roggen Vollkornbrot. Lunch: Olive Oil , Lyttos Feta Leicht, Spar Étkezési (Tv) Paprika, Tomatoes, K&K to Go Salátakeverék. Obiad: Almare Seafood Lazac, Tolle Trappista Light, Ponnath Pulykamellsonka, Grapes, Currants, Milfina Cottage Cheese Light. Przekąski/Inne: Biotech Usa 100% Pure WHEY, Biotech USA Zero Bar. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|