Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
411 kcal
|
Tłusz: 18,90g | Białk: 44,60g | Węglo: 16,83g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Purê de Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Salada Vinagrete, Bom Peixe Filé de Merluza. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|