Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 112,52g | Białk: 45,98g | Węglo: 255,72g.
Śniadanie: Kaymak, Bal, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kruvasan, Zeytin, Poğaça, Salam, Mozzarella Peyniri. Lunch: Antep Fıstığı, Hurma, Harras Çiğ Kaju Fıstığı , Portakal, Elma, Muz. Obiad: Badem, Algida Cornetto. Przekąski/Inne: Toz Şeker, Bim Holland Caramel Waffles, Makarna, Ayçiçek Yağı, Mantar, Tamek Domates Salçası, Öncü Tatlı Biber Salçası, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar. więcej...
|
|
1321 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 13 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nişanaşkına
|