|
Estou muito feliz, perdendo peso , modelando o corpo com minhas caminhadas e ainda comendo de tudo.
O segredo é moderação.
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 39,42g | Białk: 68,90g | Węglo: 134,94g.
Śniadanie: Paulista Leite Desnatado, Requeijão, Extra Pão Sovado, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral. Lunch: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Miyako Sembei tipo Biju, Banana Nanica. Obiad: Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Ralston Goiabada Cascão, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Regina Castanharo
|