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Crepioca com patê de ricota e salada - patê de ricota : 1 iorgute natural desnatado com meio queijo de ricota, amassar tudo até virar uma pasta, tempero a gosto.
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583 kcal
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Tłusz: 31,73g | Białk: 40,69g | Węglo: 34,04g.
Lunch: Camil Lentilha Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Crepioca. Przekąski/Inne: Café com Leite Desnatado, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. więcej...
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2329 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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