|
😊
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2348 kcal
|
Tłusz: 78,16g | Białk: 76,43g | Węglo: 340,57g.
Śniadanie: Costco 原味貝果, 花生糖, 新福源 芝麻醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 花生醬, 五洲生醫 黑木耳露（紅棗口味）. Lunch: 7-11 水果玉米, 四季豆, 炒高麗菜, 白飯, 燒鴨, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. Obiad: 豬肝, 米粉. Przekąski/Inne: 葡萄, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|