Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 35,64g | Białk: 88,18g | Węglo: 106,89g.
Śniadanie: Finna Sambal Ijo Uleg. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Fried Tofu , Brown Rice, Indonesian Corn Fritter. Obiad: Indonesian Pomfret Fish, Indonesian Cassava Leaves, Brown Rice, McDonald's Beef Burger. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 14 minut, HIIT - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|