Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 92,54g | Białk: 93,83g | Węglo: 171,26g.
Śniadanie: Koekje, Volkoren Brood, Jan Linders Gebakken Pastei, Frutesse Peer Appel Stroop. Lunch: Olijfolie, Gekookt Ei, AH Halvajam Aardbei, Volkoren Brood. Obiad: Remia Knoflooksaus, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Rundergehakt, AH Biefstuk. Przekąski/Inne: OLA Raket Ijsje, Magnum Almond Mini, Limburgse Vlaai, Campina Volle Melk. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|