|
Кто то практикует ИГ? Может ИГ+кето? Есть плюсы, минусы? Результаты?
|
710 kcal
|
Tłusz: 37,02g | Białk: 32,29g | Węglo: 62,67g.
Śniadanie: Мегамарт Слойка с Курагой, Макфа Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Бородинский. więcej...
|
|
 Komentarze
От ИГ главный результат - есть меньше хочется, проще соблюдать дефицит. Какого-то супер похудения не заметила, худеется как и на обычном дефиците. Ну разве что плато сдвинулось, которое до этого было полмесяца. Но я ещё и углеводы до 100 гр в день сократила
05 sie 20 przez użytkownika: Nastiaerm
|
У меня на иг (без Кето) сдвинулся вес впервые за долгое время, ем два раза в день, быстро привыкла, не голодно. Я довольна) на кето наверное ещё лучше, но я не готова совсем от углеводов отказаться)
05 sie 20 przez użytkownika: galina_diary
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|