Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 37,43g | Białk: 48,39g | Węglo: 96,28g.
Śniadanie: Landor Fromage Fondu, Cooked Tomatoes, Oat Cereal, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Grapes, Meat, White Bread . Obiad: Peanuts , Meat, Cooked Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Oat Cereal, Camembert Cheese. Przekąski/Inne: Peanuts . więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
slimming down legs workout - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Przysiady - 3 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 16 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 41 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|