Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
123,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 66,52g | Białk: 104,10g | Węglo: 124,36g.
Śniadanie: Wasa Sesam, Oeuf (Entier), Café Expresso, Jambon de Dinde. Lunch: Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Pain, Tendre et Plus Tartare de Bœuf Façon Brasserie , Wasa Wasa Célèbre. Obiad: Glaces à la Vanille, Vin de Table Rouge, Marque Repère Taboulé, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Przekąski/Inne: Grany Barre de Céréales Pomme. więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo assis - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci pour vos encouragements, pour la première fois ce matin je vois 122 kgs sur ma balance. Ces dernières semaines je perd très régulièrement, c'est bon signe pour la suite. Plus je perds du poids et plus c'est facile de faire mes 90 minutes de sport chaque jour. Bon courage à tous.
06 sie 20 przez użytkownika: ricbocion
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|